ね、寝不足でしんどい‥【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

最近、昼夜逆転生活を送ってたせいで、昨日の夜眠れず。

寝ないで仕事に行ったら、仕事中は大丈夫だったんだけど、帰り道に急激な睡魔が!(‘ё`)

 

何とか、気絶する前に走ってきました。

 

目がぐるぐるする

runtastic

最近スマホがネットに繋がらなかったから、NTTぷららにお問い合わせしました。

すると、

ぷらら「お客様の回線は問題なく使えてるようです。」

だそうな。

 

ぷらら「一度スマートフォンの電源を切って、刺さっているSIMカードを抜き差しして頂けますか?」

って言われたんで、まぁ回線に問題なければ、スマホが怪しいか‥

さぎ「今SIMカードを抜くための、先の尖ったものが無いので、後でやってみます。」

とか言って、その後も少しお話してから電話を切りました。

 

早速、電源を落として、再起動だけしてみたら、

あっ 繋がったw

結局、問題は何だったんだろ?

でもまぁ繋がったから別にいっか(゚∀゚)

みたいなノンキなテンションになってました。

 

そんなもんで、ランニングの際のGPSも無事復活!

復活したわりには精度が微妙だけどw

 

ランニング

ここで寝っ転がろうと思ったけど、蚊が半端なくいて、少しの間もじっとしてるのがキツかった。

なので、早々に退散してきました。

 

タバタ式トレーニングのメニュー内容
・腕立て伏せ
・腹筋
・スクワット
・もも上げ
を各20秒ずつ、合間に10秒の休憩、それを2セット
という4分だけのトレーニング

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。