すーずし～～【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

こんばんは、さぎです。

最近涼しいですねぇ。

夜とかめっちゃ走りやすい。

でも長い距離は走れない

このくらい走ると、もうゼイゼイいってます。

でもノルマの６００ｍはゆうに越えてるから、これでいいのだ。

また少しづつ痩せてきたかも。

まぁ習慣化が狙いだから、健康であれば痩せて無くても良いんだけどねｗ

今度は余裕あるとき、タバタ式もう1セットやってみようかな？

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鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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