今日はいつもより多めに走ってきた！【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

自分の中ではいつもより多め。

心臓がバックバクでした！

何周だったかな？

たったの３ｋｍぽっち？

って言われそうですが、僕の中では結構走った方です（笑）

タバタ式トレーニング後にもう一周したので、実質４ｋｍくらい。

ちょっと薄めのTシャツで、汗びっしょりだったので、肌が少しスケてたかも（汗）

夜の防災公園で、消防団の方たちが訓練してました。

この蒸し暑い中、長袖長ズボンってマゾやな。

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鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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