いつもより少し長めに走ってみました【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

ふーー！疲れた～！

今日は公園４～５周してきて足がガクガクです。

久しぶりにちょっと長めのランニング

音楽聞きながらだったので、何周なんだか忘れましたｗ

ただ、やっぱり舗装された歩道って膝が痛くなってきます。

もうちょっと体重が軽ければ痛くならないかもですが（汗）

※現在７０ｋｇ

あまりに息が上がってたので、いきなりタバタ式ができず。

ちょっと休んでからやりました。

しかし、疲れた。。

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鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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