ルーティーンが途切れた!【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

昨日は毎日やってるタバタ式トレーニングとランニングができませんでした。

 

できないというより、やらなかったと言ったほうが正解かも知れません。

 

旅先でいつもルーティーンをこなすのって結構しんどいので、もっと甘い設定にしようと思います。

 

それは、

旅先でのルーティーンは必ずこなさなくても良いというルール。

 

あくまで、継続と習慣化が目標なので、ダイエットや筋トレの意味合いは2の次。

それくらいの方が僕の性格にもあってるし、これでヨシとしましょう(笑)

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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