こんばんは!さぎです!
ランニング前1時間以内にカツカレー食べたので、お腹が苦しかったー!
でも走ったー!
うぇーい!
苦しかったので2週で終わり

なぜかGPS先生は1周とカウント(ToT)
まぁそれでも自分の中でのノルマは600mなので、それはこなせたかな。
2周だとだいたい1,2kmほどランニング。
近所の原っぱは夏時間は19:00までしか開いてない。
自治会のオッサンが、扉を閉めたそうに草むしりしてました。
何十年か前はここでバーベキューもできたそうな。
きっとゴミ問題とかで片付けない人がいたんだろうなぁ。
勿体無い。
日本ももっとアメリカみたいに、そこら辺で手軽にバーベキューとかできりゃいいのに。
まだ日も落ちてないのに閉めてほしくなかったなぁ。
5年前くらいは鍵かかってなかったのに‥

せちがらい世の中ですね。
タバタ式トレーニングのメニュー内容
・腕立て伏せ
・腹筋
・スクワット
・もも上げ
を各20秒ずつ、合間に10秒の休憩、それを2セット
という4分だけのトレーニング
・腕立て伏せ
・腹筋
・スクワット
・もも上げ
を各20秒ずつ、合間に10秒の休憩、それを2セット
という4分だけのトレーニング
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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