こんばんは！さぎです！

昨日はタバタ式トレーニング‥‥

できませんでしたぁああ(；・∀・)

豪雨だったし‥

路面濡れてたし‥

仕方ないよね？

まぁランニングはやったので良しとしましょう♪

かなり夏！ってくらい暑かった

仙台でイベントがあったので、東京帰ってきて速攻ラン＆タバタ。

少々キツかったけど、きっと夜になったらもっとキツいと思うので。

今日は近所を２周で１，２ｋｍほど。

最近四十肩で腕立てが辛い。

だけどまだ何とか上がるので、無理ない範囲で腕立て。

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鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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