毎日のタバタ式トレーニング&ランニング。アスファルトで昼寝

 

こんばんは、さぎです。

 

今日は朝雨降ってたので夕方からトレーニング開始!

 

アスファルトで昼寝するの気もちいい(笑)

runtastic

今日は近所を2周走ったんで1,2kmほど。

GPSは結構内側走ってますね。

 

タバタ式トレーニング

今日も汗だくです。

だからといって痩せてきませんねぇ。

でも、この運動に糖質制限入れたらみるみる痩せそう。

まぁ普通に食ってますからねw

 

タバタ式

汗だくで動く気がせず、そのまま30分くらい寝っ転がってました。

風が適度に吹いていて気持ちよかったなぁ。

アスファルトも適度に暖かくて、じっとしてるとウトウトしてきます。

 

んで、そのまま体が乾燥してきたんで帰宅。

でも、後頭部は日陰になってたんで、汗でビショビショでした(笑)

 

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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