毎日のタバタ式トレーニング&ランニング

 

こんにちは、さぎです。

 

いや~外はだいぶ蒸しますねぇ。

 

昨日の夜は扇風機だけで寝ようとしたら、結構湿度あって中々寝付けず^^;

朝のランニングは夕方に変更しました。

 

 

アスファルトってわりと良いクッションですよね?

runtastic

ちょっとGPSズレてるけど今日も600mほど。

今日は走る前にタバタ式トレーニング。

 

アスファルト

最近はここがお気に入り。

仕事でアスファルト運んでる僕がいうのもなんですど、この上ってそれなりに柔らかい。

実際は柔らかくは無いんだろうけど、わりと腰に負担が少ない。

 

タバタ式トレーニング

仕事帰りだったんで、ツナギの作業服着たままでタバタ式。

この後走ったけど、外の湿度のせいもあって超絶汗をかくw

そのまま団地の売店行ったけど、汗だくで入って大丈夫だったかな?

 

アスファルト

雑草がアスファルトを突き破って芽を出してた(笑)

僕のブログもこんな感じで成長していければいいなと思ってます♪

くだらない日記を読んでくれてありがとう!

 

 

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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