こんにちは、さぎさんです。
今朝の内容が今の時間にアップになってしまった。
今日の成果はランニング 1.06km
タバタ式トレーニング 腕立て、腹筋、スクワット、もも上げ 20秒 2セット
まだまだ腕立てがしんどいけど頑張る!
朝の金谷の海岸沿いはきれいとっても走りやすい!
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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