毎日のタバタ式トレーニングとランニング

runtastic

 

こんにちは、さぎさんです。

今朝の内容が今の時間にアップになってしまった。

今日の成果はランニング 1.06km

タバタ式トレーニング 腕立て、腹筋、スクワット、もも上げ 20秒 2セット

 

さぎ

まだまだ腕立てがしんどいけど頑張る!

 

朝の金谷の海岸沿いはきれいとっても走りやすい!

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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鷺 健一

基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。
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