運動はいいけど書くのがめんどくなってきたw【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

正直運動じたいは嫌いじゃない。

でも、めっちゃ好きかというとそうでもない。

ブログにアップすることで習慣化を図ってきたけど、別にアップせんでも自己満で走ってもいいんじゃないかと思ってきた。

でも、せっかくやってる習慣なので、まだやめはしないと思うけど、ちょっと考えてはいる。

書くことがないわけでもない

そもそも外に出れば何かしらの心が動くことがあるけど、それをわざわざ言語化するのがめんどくさいw

でも、それだとブログの意味がないので、何か書こう。

 

今日は雨がパラついてたので、路面から出る曇り雨特有のニオイに「あぁ、外のニオイって感じだなぁ」と思ってた。

あまりいい香りとは程遠いけど、外特有のあのニオイは案外好きだったりする。

 

区間タイム

Runtastic ランニング&ウォーキング
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読むとモチベーションがある書籍

 

 

体重と糖質制限

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腕立て伏せ25秒、腹筋25秒、スクワット25秒、もも上げ25秒を4セット。

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運動後に猫背矯正ストレッチもやった。

万年猫背の僕が『ねこ背を治す教科書』を読んで姿勢矯正にチャレンジ!

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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