いつもは仕事から帰宅後にすぐに走りに行く。
でも、今日は雨が降ってて「少し小降りになったら行こうかな」と考えてた。
んで、ゲームの配信に夢中になってたらいつの間にか0時を回ってた。
いつもの時間に走れなことに若干そわそわしてたので、雨は上がってなかったけど走りに行くことにした。
夜は夜でまた良い
実はGPSが狂ってて多分走ったのは3kmくらい。
途中ワープしてて、あっという間に3kmとか言ってて面白かった。
いつもの公園は深夜だと車中泊の車が多かった。
なんかそれはそれで新鮮な気持ちになれた。
雨もそこまで降ってなくて小雨だったので靴がグズグズにならずにすんだし。
区間タイム
2kmと3km地点でワームホールに入ったｗ
読むとモチベーションがある書籍
体重と糖質制限
今日の体重は61.6kg
▼僕の使ってる体重計
タバタ式トレーニング
腕立て伏せ25秒、腹筋25秒、スクワット25秒、もも上げ25秒を1セット。
▼タバタ式トレーニングに適したタイマーアプリ
今日はストレッチはやらなかった。
The following two tabs change content below.
鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
最新記事 by 鷺 健一 (全て見る)
- ブログはやっぱり日課にするのが良いんだろうか？ - 2019年12月18日
- やっぱ自分ヘタレっす - 2019年8月25日
- いやぁ、おっちゃん疲れたよ・・・ - 2019年8月24日
