今日の夕方は走り始めは夕立ちが去ったあとで、「うーん、ちょっとくらい雨降ってたほうが涼しくて好きなんだけどなぁ」とか思ってたら、ちょっとづつ降り出してきて、「おっ、その調子その調子♪」とか気楽に構えてたら、とんでもない豪雨に変わったので、一目散に帰ってきたｗ
いやー、雨をナメてたね実際ｗ
雨の音って枝豆を茹でてる音に似てる
公園のベンチで腹筋をしていると、芝生に降ってきてる雨粒の音が、「グツグツと枝豆を茹でてる音」のように聞こえた。
なんか土砂降りの中で運動してると孤独感もあるんだけど、それよりもそのことが面白くて、「ボッチもなかなか悪くないね♪」と思った。
区間タイム
読むとモチベーションがある書籍
体重と糖質制限
ギリギリ60kg台キープ！！
あぶなー、いつも体重が減ったあとは少し増えるのが常だったので、また61kg台に戻るかと思った。
ま、戻ってもまた減らすだけだけどね。
▼僕の使ってる体重計
タバタ式トレーニング
腕立て伏せ25秒、腹筋25秒、スクワット25秒、もも上げ25秒を3セット。
▼タバタ式トレーニングに適したタイマーアプリ
土砂降りだったのでストレッチは中止。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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