蚊が大量にいてタバタ式ができなかった【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

ランニング中は涼しくて気持ちよく走れたんだけど、ベンチに腰掛けたとたんに大量の蚊が群がってきて、タバタ式トレーニングどころじゃなかった。

早々に退散してきた

やっぱり活動しやすいんだろうなぁ蚊にとっても。

 

区間タイム

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体重と糖質制限

もうちょっとで61kg切りそう!(゚∀゚)

ガンバルゾー!

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腕立て伏せ25秒、腹筋25秒、スクワット25秒、もも上げ25秒を1セット。

▼タバタ式トレーニングに適したタイマーアプリ

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今日はストレッチどころではなかった。

万年猫背の僕が『ねこ背を治す教科書』を読んで姿勢矯正にチャレンジ!

 

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。