あまり気分が乗らず【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

今日はあっという間にヘトヘトだったので、最低限の運動だけこなしてきた。

やっぱり空腹だとスタミナが持たないw

仕事がある日は仕事中に何かお腹に入れてるので、夕方走るときにスタミナが残ってるけど、朝一だと何も食べてないのですぐ疲れてしまう。

せめてなにか飲み物とかでエネルギーを補充してからのほうが良さそう。

 

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今日はストレッチはおやすみ。

 

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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