ランニングはすごくいい感じで走れたのに、タバタ式トレーニング中に汗のニオイに釣られて蚊がわんさかたかってくる！！！
あ、ちなみに足を除菌すると蚊がよってこないそうです。
僕は仕事から帰ってきてすぐに出かけるので、足が菌だらけ。
日本人の高校生の男の子が妹だけ蚊がよってくるので追求した結果、蚊は衣類の中でも特に靴下に反応するのを発見したそうです。
その中でも「足の裏の菌」が原因でよってくると知りました。
蚊のせいで全然集中できなかった！！
もう、血だったら100mgくらいあげるから、お願いだからよってこないでほしい。
かゆくしないでほしい。
頼むよ蚊サン。
区間タイム
読むとモチベーションがある書籍
体重と糖質制限
よし！66㎏！！
なんとかキープ！！
早く65㎏台を見てみたいもんだ。
そう考えると日頃のランニングもいつもよりほんの少し頑張れる♪
タバタ式トレーニング
腕立て伏せ20秒、腹筋20秒、スクワット30秒、もも上げ20秒を3セット。
▼タバタ式トレーニングに適したタイマーアプリ
今日は蚊のせいでストレッチはおやすみ。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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