スキンヘッドの頭には直射日光はあまり良くないみたい。
ランニングから帰ってきたら、なんだかクラクラしてしまった。
それでも土手は気持ちがいい
昨日点検に出してたダンプを萩中にある三菱ふそうに取りに行くついでに土手によってきた。
糖質制限でクラクラするのか、日光でクラクラするのよくかわからないｗ
区間タイム
読むとモチベーションがある書籍
体重と糖質制限
最近停滞期に入ってるなぁ。
糖分全然とってないのに・・・
くそぅ。
タバタ式トレーニング
腕立て伏せ20秒、腹筋20秒、スクワット30秒、もも上げ20秒を2セット。
▼タバタ式トレーニングに適したタイマーアプリ
今日もストレッチはおやすみ。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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