今日は日中ウォーキング、夜ランニングをしてきました。
日中は横浜のみなとみらいでのウォーキング。
赤レンガ倉庫周辺を歩いてきました。いやーきれいでした。
ちょっと走っただけでも汗ばむ


上がみなとみらい、下が地元。
日中も夜もホント暑い!!
区間タイム



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ストレッチはなし
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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