昼間は暑かったけど、この時間は涼しいなぁ。
チップスターで胃もたれ
走り終わって、シャワー浴びてから
モウレツな胃もたれに襲われる。
は~~~
間違いなくチップスターのせいや
ものすごく吐き気もするし、胃がムカムカして、なんもやる気がおきない。
いまさっきまでずっとトイレにこもってた。
今後一生チップスターを食べるはやめよう。
美味しいけど。
区間タイム
読むとモチベーションがある書籍
体重
▼僕が今使っている体重計の後継機。
タバタ式トレーニング
腕立て伏せ20秒、3種類の腹筋20秒、スクワット30秒、もも上げ20秒を1セット。
▼タバタ式トレーニングに適したタイマーアプリ
今日はストレッチはなし。
The following two tabs change content below.
鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
最新記事 by 鷺 健一 (全て見る)
- ブログはやっぱり日課にするのが良いんだろうか? - 2019年12月18日
- やっぱ自分ヘタレっす - 2019年8月25日
- いやぁ、おっちゃん疲れたよ・・・ - 2019年8月24日