過去に使ってたオフィスチェア。
そのチェアにオットマンもついてるんだけど、新しいオフィスチェア買って、そっちにつかないかなぁと思った。
そんでひっくり返して、もとに戻そうとしたときに、チェアの足が自分の足の甲にヒット！
「うぐーーーッ！！」っと1人で声を上げてた。笑
そんもんで、靴を履くのが痛くてランニングもちょっとだけにした。
今日の『relive』アプリ
Relive ‘Evening May 9th’
近所で工事もやってるので、家の周りを走った
前にも書いたけど、BGMなしで「自分の呼吸」だけ意識して走るの結構気持ちいい。
純粋に「走り」に集中できる。
そう考えると、骨伝導のイヤホンとかもいいかも。
区間タイム
読むとモチベーションがある書籍
体重
▼僕が今使っている体重計の後継機。
タバタ式トレーニング
腕立て伏せ20秒、腹筋20秒、スクワット30秒、もも上げ20秒を1セット。
▼タバタ式トレーニングに適したタイマーアプリ
自宅だとあまりやる気がしない。なんでだろ～♪
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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