雨止まないなぁ【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

今日はRuntastic起動するの忘れて外出ちゃった。

よってreliveだけで計測。

大体1kmくらい。

今日の『relive』アプリ

Relive ‘Evening May 8th’

Relive: Your Outdoor 3D Videos
Relive: Your Outdoor 3D Videos
開発元:Relive B.V.
無料
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読むとモチベーションがある書籍

体重

▼いつも飲んでいるプロテイン。なぞの「波動拳味」

▼僕が今使っている体重計の後継機。

タバタ式トレーニング

腕立て伏せ20秒、腹筋20秒、スクワット30秒、もも上げ20秒を1セット。

▼タバタ式トレーニングに適したタイマーアプリ

Runtastic Timer タバタ式トレーニングタイマー

Runtastic Timer タバタ式トレーニングタイマー
開発元:runtastic
無料
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タバタ式トレーニングも雨が降ってたので家でやった。

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。