今日は寒いし蚊もおらんだろうと思ったら、甘かったよ。
ベンチで座ってると、汗の臭いに惹かれてブンブン飛んでくる。（しかも夜だからステルス）
今日の『relive』アプリ
Relive ‘Evening May 5th’
ハッカ油を買った虫ウザイ
あまりにもブンブン飛んでくるから、ベンチで休んでるときにハッカ油購入。
膝も少しだけ違和感あるからサポーター買った。
明日が楽しみだなー♪
区間タイム
読むとモチベーションがある書籍
体重
ラーメン食ってるわりには痩せてきた！
やっぱり10kmは効くなーー！
▼僕が今使っている体重計の後継機。
タバタ式トレーニング
腕立て伏せ20秒、腹筋20秒、スクワット30秒、もも上げ20秒を1セット。
▼タバタ式トレーニングに適したタイマーアプリ
本当はタバタ式トレーニングも9セットくらいやとうと思ってたのに、かゆいので退散。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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