終電ががが行ってしまったぁ【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

アガガガガ

川崎のチネチッタで映画2本見てきたら、終電を逃したでござる。

京急川崎~京急羽田線穴守稲荷まで行こうとしたら、ホームに上がる前に駅員さんが

「上り線もう終わりましたよ~~」

だそうな。

ぐぬぬぬ

なので、JR川崎~蒲田までとりあえず移動。(終電には乗れた)

蒲田からはタクシーか歩きしかないので、当然贅沢なんてできません。歩きで帰宅。

それでも蒲田駅から4kmはなかった。

ふだん走ってるからラクショーラクショー♬

今日の『relive』アプリ

Relive ‘Morning May 4th’

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深夜の街をてくてくと

なんだかこれはこれで新鮮だったよ。

なんか「幽霊でも出ないかな~♪」と思いながら歩いてた。

まー居たとしても街灯もあるし、なんだかんだ明るいから出てきづらいだろうな、幽霊さんも。

 

区間タイム

Runtastic ランニング&ウォーキング
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読むとモチベーションがある書籍

体重

▼僕が今使っている体重計の後継機。

タバタ式トレーニング

腕立て伏せ20秒、腹筋20秒、スクワット30秒、もも上げ20秒を1セット。

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。