早起きすると昼めっちゃ眠いさぎさんです。
今日の朝は４人でランニング＆タバタ式トレーニング出来た。
日曜は独りだったけど、皆で運動するっていいね！
純粋に気持ちいい！
今日は１ｋｍちょい。
ブロガー仲間のヅカオニくんは一週間の体験合宿を終えて地元静岡に帰っちゃったけど、
同じくブロガー仲間のちゅみさんも平日は毎日出るって言ってるし、自分だけでなく周りの人も一緒に健康になったら最高やね。
しかしヅカオニくんは膝痛めてたけど大丈夫やろか‥
少しづつ変化が‥
僕の場合、タバタ式トレーニングで一番キツイのは、なんといってもダントツで、
腕立てふせ
でも、今朝は疲労が引いてきたせいもあるけど、少しづつ楽になってきた。
まだまだバテバテだけどね！
明日もまったり頑張るヨ！
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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