夜中の公園は少し不気味【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

仕事から帰宅後に夕方爆睡してしまい、さきほどランニングしてきました。

さすがに0時過ぎると人っ子ひとりいませんね。

あっ、サラリーマンが歩いてましたね。夜遅くまでご苦労さまです。

 

帰りにビール買っちゃった

明日はお仕事がお休みです。

なので、調子に乗って帰りがけに、ファミマでビール(発泡酒)買ってきました。

明日から3連休、土曜日は勉強会があるので、他の日はどうやって過ごそうかなぁ。

 

区間タイム

 

体重

ひさしぶりに図ったなぁ。案外変わってませんね。

 

タバタ式トレーニング

腕立て伏せ20秒、腹筋20秒、スクワット30秒、もも上げ20秒を6セットやりました。

ふー疲れた。

The following two tabs change content below.
鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。