明日も技能講習あるから控えめに走ったよ【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

それよか、スタンディングデスクのおかげで足の裏がずっとパンパンになってます。

でも、走りましたよ。

 

湿度があって少し気味が悪い夜でした

夜はシーンとしてて、おばけでも出そうな雰囲気でしたね。

猫がひとりぼっちで遊んでました。

走ってる僕にビックリして、目と目があったんだけど、なんかその猫、人間みたいな目をしててちょっと怖い。

そんな夜でした。

 

タバタ式トレーニング

腕立て伏せ20秒、腹筋20秒、スクワット30秒、もも上げ20秒を1セットこなしました。

この前やった9セットのおかげか、肩周りがちょっとゴツく感じます。

また、落ち着いたらガンガン走ろっと。♪

The following two tabs change content below.
鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。