ふーー、よく走ったばい。
お昼寝しまくって、全然眠くない、さぎです。
ゴミが散乱しまくっててすごいな
今日もスマホアプリのSpotify（スポティファイ、まぁネット版のUSENみたいなもの）を聞きながら、気分ルンルンで出かけた。
すると、近所の防災公園がゴミが散乱しまくって、台風のあとのようだった。
見られてない方が捗る
しかし、液体はムリ！！#東糀谷 pic.twitter.com/5YBuMJDFgh— 鷺健一@バズらせないブログ (@sagikenichi) 2018年4月8日
走ってる間、「せっかく綺麗な公園なのに、汚いなー」と音楽はノリノリなのに、ゴミのおかげで少し気が散ってしまった。
走り終わってタバタ式トレーニングも終えたので、捨ててあったビニール袋を利用して、片付けてきました。
ちょうど明日はウチの団地のゴミの日で、わりと夜からでも捨てられるので、そこにまとめたゴミを捨ててきました。
めんどいし毎日はやらんけどね。
区間タイム
タバタ式トレーニング
腕立て伏せ20秒、腹筋20秒、スクワット30秒、もも上げ20秒を9セットこなしました。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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