風が強くて、雨と勘違い【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

家を出る前に風の音が、「あーこりゃけっこう降ってるな」と雨と勘違いしてました。

いざ外にでると、一滴の雨も降っておらず、そのかわり風がものすごい勢いで吹いてました。

 

近所の団地を1周

今日もちょっとスマホを持っていかなかった。

距離にして500mくらい走りました。

 

タバタ式トレーニング

いつものように、腕立て伏せ20秒、腹筋20秒、スクワット30秒、もも上げ20秒を1セットでフィニッシュ!

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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鷺 健一

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