服装やルートが違うと新鮮【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

桜が散る前に、友人と近所で少しだけお花見してきた。

友人を家まで送った帰り道のランニング。

 

私服と別ルートに新鮮味を感じる

旧セカオワハウスの近くから走ってきた。

いつも走ってる公園も、外側をメインに走ってたけど、今日は内側を走った。

見える景色が違って、それだけでも新鮮な気持ちに。

 

区間タイム

 

タバタ式トレーニング

腕立て伏せ20秒、腹筋20秒、スクワット30秒、もも上げ20秒を1セットやりました。

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。