ノルマだけでも十分充実【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

夜中に、友だちに、本を貸すがてら走ってきました。

僕のブログを熱心に読んでくれていて、面白いよって言ってもらえました。

なんだか、照れるけどすごい嬉しい!!

1人でもそういう人がいると、書くモチベーションが格段に上がる!!

こんなブログでも見てくれてありがとう。

スキンヘッドで夜中走ると不審者そのものですな

うん。わかってる。でもいいんだ。人には迷惑かけてないし。うん。

「頭ツルツルだから反射してまぶしーんだよ!このハゲーー!!」って言う人にはごめんなさいだけど。笑

 

区間タイム

 

タバタ式トレーニング

腕立て伏せ20秒、腹筋20秒、スクワット30秒、もも上げ20秒を1セットやりました。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。