現在、スタンディングデスクを作っております。
家ペンキをペタペタ塗ったので、走る時間が必然的に少なくってしまった。
ノルマさえこなさばいいのだ
ユニクロのダウンを着てランニング。
もう、厚着してる時点でそんなに長く走る気なし。笑
区間タイム
タバタ式トレーニング
腕立て伏せ20秒
腹筋20秒
スクワット30秒
もも上げ20秒
これを1セットやりました。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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