あーー良く寝たーー!【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

今日は夕方まで、寝てしまった。

なので、少し頭がボーッとした状態でのランニング。

 

そこまでやる気がでず

今日はちょっとだけやる気が起きなかったかな。

なんでかはわかないけど。

 

区間タイム

 

タバタ式トレーニング

腕立て伏せ、パイクプッシュアップを20秒

3種類の腹筋を20秒

スクワット30秒

もも上げ20秒

を7セットやりました。

 

なんだろう昨日の疲れが残ってるのかな?

やる気もそうだけど、エネルギー不足っていう気もする。

明日は夜雨降らないといいなぁ。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。