走ってるときは、ポジティブな考えがふつふつと沸いてくるから面白い。
やっぱランニングは最高だ。

あとちょっとで5kmだったかぁ。
でも、すこし疲れちゃったのでこんなもんか。
区間タイム

体重

タバタ式トレーニング
腕立て伏せ、下腹部の腹筋、スクワット、もも上げを各20秒ずつ。
今日もなんと7セットできてしまった。
へとへとだ~~。
でも、ものすごい達成感。
明日は雨だし、軽めにしましょうかね。
まぁ気分しだいや。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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