今日は夕方、雨が降ってきたので、２００ｍほどランニング。
いま、「２００ｍだけ」と書こうとしたけど、自分のやってることはなるべく謙遜しないようにしています。
ゼロイチで考えたら２００ｍも全然立派！
軽く濡れちゃった
画像にもあるんだけど、駐車場からの帰り道の近くに、旧セカオワハウスの「club Earth」があったりします。
ここ知ったのもつい３年前くらいの話なんですけどね。
いつ頃まで彼らは居たんだろう。
体重
タバタ式トレーニング
今日は室内ながら５セットできました。
腕立て伏せ、下腹部腹筋、スクワット、もも上げを２０秒ずつ。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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