仕事からの帰り道、けっこう降ってきましたね【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

今日は夕方、雨が降ってきたので、200mほどランニング。

いま、「200mだけ」と書こうとしたけど、自分のやってることはなるべく謙遜しないようにしています。

ゼロイチで考えたら200mも全然立派!

 

軽く濡れちゃった

画像にもあるんだけど、駐車場からの帰り道の近くに、旧セカオワハウスの「club Earth」があったりします。

ここ知ったのもつい3年前くらいの話なんですけどね。

いつ頃まで彼らは居たんだろう。

 

体重

 

タバタ式トレーニング

今日は室内ながら5セットできました。

腕立て伏せ、下腹部腹筋、スクワット、もも上げを20秒ずつ。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。