日中は日差しがぽかぽかして、本当気持ちがいい天気ですね。
今日も満足できる内容でした

最後の1周は歩いたけど、良い感じに有酸素運動できて満足。
タバタ式トレーニングも5セットできた。
4セット目くらいからキツくなってくるので、それ以上やると、運動後すごい充実感を味わえる。
区間タイム

体重

タバタ式トレーニング
腕立て伏せ、下腹部の腹筋、スクワット、もも上げを20秒5セットやりました。
すっかり春みたいな景色に



まだ、咲き始めなのか花が下を向いてました。
風も強くて、なかなかいい写真が撮れず…
そんな中、わりと綺麗に撮れた画像をアップ。
The following two tabs change content below.

鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

最新記事 by 鷺 健一 (全て見る)
- ブログはやっぱり日課にするのが良いんだろうか? - 2019年12月18日
- やっぱ自分ヘタレっす - 2019年8月25日
- いやぁ、おっちゃん疲れたよ・・・ - 2019年8月24日