2日続けて暖かいですね【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

暖かいのはいいけど、花粉もよく飛んでるようで、目がめちゃくちゃかゆい~~

 

日が出てると気分も上がる!

そんなに長い距離ではないですけど、太陽サンサンで気持ちよく走れました。

「もっと痩せて沢山はしるぞー!」

 

区間タイム

 

体重

 

タバタ式トレーニング

腕立て伏せ、下腹部腹筋、スクワット、もも上げを20秒5セットやりました。

「くー!5セットはさすがに疲れるー!」

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。