今日の東京は最高気温１９度までいきましたね。
少し前まで寒かったので、なんだかリズムが狂いそうｗ
それでもこのくらい暖かいと過ごしやすい！
いつもと同じく寒いかと思って、防寒ウェアで外出したのは間違ってました。
めちゃくちゃ汗かいてしまった。
もっと薄着で出かければよかったなぁ。
区間タイム
体重
タバタ式トレーニング
腕立て伏せ、下腹部腹筋、スクワット、もも上げを２０秒ずつ。
今日は５セットもできました。
これくらいやると達成感あっていいですね。
でも、明日１セットでも自分を責めないようにしないと。
The following two tabs change content below.
鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
最新記事 by 鷺 健一 (全て見る)
- ブログはやっぱり日課にするのが良いんだろうか？ - 2019年12月18日
- やっぱ自分ヘタレっす - 2019年8月25日
- いやぁ、おっちゃん疲れたよ・・・ - 2019年8月24日
