仕事で使ってるダンプの駐車場から走ってきました。
目が、、かゆい、、、
花粉の量が日に日に増してる気がする。。
運動には問題ないけど、外は花粉が多くて嫌ですね。
区間タイム
体重
タバタ式トレーニング
腕立て伏せ、下腹部の腹筋、スクワット、もも上げを２０秒。途中インターバルを１０秒で１セットやりました。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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