冬の曇り空ってなんだか心が寒くなる感じ。
今日は、ボイススクールで開催される歌の発表会があるので軽めです。
頭の中で歌いながら
発表会で披露する歌の歌詞がまだうろ覚えなので、頭の中で歌いながら走りました。
いや～緊張するなぁ。
でも、楽しんでこよっと。
区間タイム
体重
タバタ式トレーニング
腕立て伏せ、下腹部の腹筋、スクワット、もも上げを２０秒、インターバル１０秒を自宅にて１セット。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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