今日も１人寂しくカラオケにてボイトレしてました。
その帰り道にランニング。
ウェア着て無くてもなんか楽しかったな
この寒い中、息をハァハァしながら私服で走ってました。
気分的に軽やかな動作で走ってたら、ウキウキしてきて楽しくランニングできた。
区間タイム
体重
タバタ式トレーニング
腕立て伏せ、下腹部腹筋、スクワット、もも上げを２０秒、インターバル１０秒で１セット。
The following two tabs change content below.
鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
最新記事 by 鷺 健一 (全て見る)
- ブログはやっぱり日課にするのが良いんだろうか？ - 2019年12月18日
- やっぱ自分ヘタレっす - 2019年8月25日
- いやぁ、おっちゃん疲れたよ・・・ - 2019年8月24日
