今日暖かかったのかな?なんか汗かくなぁ【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

Amazonから荷物が届くので、なんか落ち着かなかった。

なので、ちょびっとだけランニング。

 

ちょっとでも汗かく

まぁやる気もイマイチだし、こんなもんかな?

 

区間タイム

 

体重

なんか体重落ちてきてるw

やっぱり、お酒止めたせいかな?

 

タバタ式トレーニング

腕立て、腹筋、もも上げ、スクワットを20秒1セット。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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