仕事から帰ってきて、５００ｍの発泡酒を飲んだらうたた寝。
そこから目覚めて走ろうとするも、中々やる気が起きなかった。
でもなんとか踏ん切りを付けて行ってきました。
早く暖かくならないかな
まぁ寒さのせいだけでは無いと思うけど、やっぱり暖かい方がもっと自然に外に出れるはず。
なので早く暖かくなって欲しい。
区間タイム
体重
ついに７３ｋｇを超える。しかも７３．８ｋｇってもうすぐ７４ｋｇもあっという間にオーバーするだろうなぁ。
ま、いっか。
タバタ式トレーニング
膝をついてのチート腕立て、下腹部腹筋、スクワット、もも上げを２０秒１セットやりました。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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