暗くなってきたのでノルマのみ【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

今日は最低限の運動だけやってきました。

 

暗くなるとなんだか寂しげな空気

寂しげな空気なんで、なんだかやる気もソコソコでした。

 

区間タイム

 

体重

 

タバタ式トレーニング

腕立てふせ、下腹部腹筋、スクワット、もも上げを20秒1セット。

以上!

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。