今日は最低限の運動だけやってきました。
暗くなるとなんだか寂しげな空気
寂しげな空気なんで、なんだかやる気もソコソコでした。
区間タイム
体重
タバタ式トレーニング
腕立てふせ、下腹部腹筋、スクワット、もも上げを２０秒１セット。
以上！
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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