冬季は１７：００で閉まる公園がまだ開いてたので、タバタ式トレーニングをしていたら途中で、おじさんに出るようにうながされました。
もう１セットやりたかったな
気分的にはあと１セットタバタ式やりたかったけど仕方がない。
区間タイム
体重
普通に食べてるけど、これ以上は太らないんだろうか？
タバタ式トレーニング
腕立て伏せ、下腹部腹筋、スクワット、もも上げを２０秒２セットやりました。
いやー充実、充実。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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