団地内の公園でトレーニングしてたら締め出された【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

冬季は17:00で閉まる公園がまだ開いてたので、タバタ式トレーニングをしていたら途中で、おじさんに出るようにうながされました。

 

もう1セットやりたかったな

気分的にはあと1セットタバタ式やりたかったけど仕方がない。

 

区間タイム

 

体重

普通に食べてるけど、これ以上は太らないんだろうか?

 

タバタ式トレーニング

腕立て伏せ、下腹部腹筋、スクワット、もも上げを20秒2セットやりました。

いやー充実、充実。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。