今日も作業着のまま公園を走ってきました。
わりとどんな格好でもすこしの運動だったらできますね。
僕以外にも散歩してる人がちらほら
今日の公園は、おばちゃんたちが話しながら散歩しててなんだか楽しそうでした。
僕もあんな仲間が欲しいけど、なにせ不定期だから誰も居ないだろうなぁ。
区間タイム
タバタ式トレーニング
腕立て、下腹部腹筋、スクワット、もも上げを２０秒２セットやりました。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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