今日は友人の引っ越しを手伝ってきました。
昨日の夜勤明けからの作業だったので後半すこぶる眠くなってしまいました。
それでも日課はやらないとね
駐車場からささっと走ってまいりました。
眠気MAXで走るとちょっとしたランナーズハイを味わえます。
プロの方にしたら鼻で笑われるでしょうけどｗ
区間タイム
タバタ式トレーニング
タバタ式トレーニング
チート腕立て（眠いので）、下腹部腹筋、スクワット、もも上げを２０秒２セットやりました。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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