万年筋肉痛のさぎさんです。
今日も眠い目をこすりながら、タバタ式トレーニング＆ランニングこなしてきた。
合計４人に増えてなんかちょっと楽しい。
海岸まで１ｋｍくらいランニング、それから海岸沿いにある原っぱまでインターバル兼おしゃべりタイム♪
原っぱについたら、いざ！地獄のタバタ式トレーニングの開始！
と、意気揚々と始めるも、
あ、上がらない‥
腕や胸に溜まった疲労が半端なくて、膝ついてのチートモードでやってしまった。
帰り道、道端のゴミを拾うニッシー。
そういや昨日の昼ごはんの時も、落ちてたペットボトル拾ってたなぁ‥
一日一善
俺も見習おっと。
どうやら、風で近くのゴミ袋から飛んできたみたいで、元のゴミ袋へリーバスするニッシー。
一旦、コワーキングスペース”まるも”に帰ってから、また男３人で温泉入って疲労を癒しながら談笑してきました。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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