なにを思ったか、いつも履いてるランニングシューズではなく、仕事に行くとき履いてるトレッキングシューズで出かけてしまった。
トレッキングシューズだとソールが硬くてちょっとだけ足が痛いんだよね。
どっちにしても長くは走れなかった
なれない靴だったっていうよりも、体を突き刺すような寒さでそれどころではなかった。
今日は２周くらいしようかと思ったけど断念。
ランニング後にタバタ式トレーニングやる間SNSチェックとかするんだけど、それしてる時間も冷えすぎてやばかった。
なのでやることやってとっとと帰ってきました。
区間タイム
タバタ式トレーニング
腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを２５秒２セットこなした。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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