整骨院の帰り道にランニング【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

猫背矯正のために行ってきた整骨院の帰り道に走ってきました。

夜はめっちゃ寒いですね。

 

自宅前のバス通りを走る

整骨院からは一本道なのでずっと直線です。

 

区間タイム

 

タバタ式トレーニング

公園にもよって、腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを25秒2セットやってきました。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。