雪が積もってて正直走りづらいかなと思ったけど、だいぶ溶けてましたね。
雪は降って無くても外気が寒い
今日は公園の中を走りました。
いつものコースに少しだけ変化を付けるだけでも気分が変わります。
しかし、、寒かったなーー
区間タイム
タバタ式トレーニング
腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを２５秒２セットこなしました。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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